當下心法


生命其實只能活在當下時刻,其他的都是頭腦裡的幻境!

人不能控制過去,也不能控制將來,

人能控制的只是此時此刻的心念、語言和行為。

過去和未來都不存在,只有當下此刻是真實的。

如果總是悼念過去,就會被內疚和後悔牢牢套在想改變的舊現實中無法解脫;

如果總是擔心將來,擔心就會把人不想發生的情況吸引進現實中來。

專注於調整好當下的思想、語言和行為,命運會在不知不覺中向好處發展。

那些活在當下的人更快樂,更有安全感,更能體會別人的喜怒哀樂,也更有自尊。

 活在當下聽起來簡單,但需要你付出很多努力~





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